Psychische Belastungen gehören heute zu den größten Herausforderungen in der Arbeitswelt. Laut DAK-Gesundheitsreport 2024 verursachen Depressionen durchschnittlich 183 Fehltage je 100 Beschäftigte, psychisch bedingte Arbeitsausfälle insgesamt über 340 Fehltage.
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Klar im Kopf. Wirksam im Handeln. Gesund in der Balace.
Für mich bedeutet Resilienz nicht, Härte zu zeigen, sondern die Fähigkeit, auch in
schwierigen Phasen handlungsfähig zu bleiben – und sich selbst unterstützen zu können.
Wenn Menschen lernen, Verantwortung für ihr Denken, Fühlen und Handeln zu
übernehmen, entsteht mentale Stärke, innere Balance und gesunde Wirksamkeit.
Der Achtsamkeitsspaziergang war eine wunderbare Möglichkeit, dem Alltag für eine Zeit zu entfliehen und den Fokus bewusst auf sich selbst zu richten. Die Übungen waren leicht umzusetzen und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Besonders bewusst wurde mir, wie viel Ruhe in kleinen Momenten liegt – und dass Atemübungen überall wirken können.“
Für mich bedeutet Resilienz nicht, Härte zu zeigen, sondern die Fähigkeit, auch in
schwierigen Phasen handlungsfähig zu bleiben – und sich selbst unterstützen zu können.
Wenn Menschen lernen, Verantwortung für ihr Denken, Fühlen und Handeln zu
übernehmen, entsteht mentale Stärke, innere Balance und gesunde Wirksamkeit.
Für mich bedeutet Resilienz nicht, Härte zu zeigen, sondern die Fähigkeit, auch in
schwierigen Phasen handlungsfähig zu bleiben – und sich selbst unterstützen zu können.
Wenn Menschen lernen, Verantwortung für ihr Denken, Fühlen und Handeln zu
übernehmen, entsteht mentale Stärke, innere Balance und gesunde Wirksamkeit.
Für mich bedeutet Resilienz nicht, Härte zu zeigen, sondern die Fähigkeit, auch in
schwierigen Phasen handlungsfähig zu bleiben – und sich selbst unterstützen zu können.
Wenn Menschen lernen, Verantwortung für ihr Denken, Fühlen und Handeln zu
übernehmen, entsteht mentale Stärke, innere Balance und gesunde Wirksamkeit.
Für mich bedeutet Resilienz nicht, Härte zu zeigen, sondern die Fähigkeit, auch in
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